明るいうつ生活　 200804

2008.03«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
»2008.05

2008/04/29

「平凡という名の幸せ」

最近思った。
「平凡に生きるって、一番の幸せなんじゃないか」って・・・。

私はあれもこれもと欲が多過ぎた。
神様もきっと自分で気付かせる為に私を放っておいたんだと思う。

欲・・・
人間の一番本能に近い部分
欲するがままに与えられていたんじゃ、きっと私はだめになってしまう・・・。

仕事を頑張りたい。
病気を克服したい。
早くあおと暮らしたい。
家族三人で幸せになりたい。

「私は平凡に生きていきます。」

テーマ: うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル: 心と身体

by 七ヶ浜のあんぱんこ at 06：07 | うつ病 | comment (12) | trackback (0) | page top ↑

2008/04/23

「気を付けなはれっ！」

寝込んだ・・・。

とうとう寝込んでしまった・・・

風邪

と疲労

が重なって、先週の土曜日の午後、気を失うように布団につき、月曜日は欠勤し、月曜日の夕方まで寝込み続けた・・・。

原因その①　風邪

疲労で抵抗力が落ちているせいか、なかなか風邪が治らない

昨日も内科受診して、薬の処方を変えてもらった

食べなきゃ治らないと思うので、食欲がなくてもむりくり詰め込む・・・

それから、リポＤとキューピーコーワゴールドを、規定量よりちょっと多めに・・・

・・・がんばれ、あたし。

原因その②　早朝覚醒

甘かった・・・。
先生のおっしゃる事に間違いはなかった。
やっぱり早朝覚醒は怖い

「早朝覚醒しても、布団の中で過ごすように」ときつーく先生から言われていたのに、「自分の時間が欲しいから」と、早朝（下手すりゃ夜中

）から起き出して、コーヒー

がぶがぶ飲みながら、ブログ更新にいそしんでいた私

そりゃ、寝込むわ・・・

皆さん、早朝覚醒には気を付けなはれっ！
そう、私は皆さんの反面教師+。:.゜ヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。
身をもって教え諭したのです。
だめですよ～、真似しちゃ・・・

そんなこんなで、今日も頑張ってます

テーマ: うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル: 心と身体

by 七ヶ浜のあんぱんこ at 19：08 | うつ病 | comment (14) | trackback (0) | page top ↑

2008/04/17

「子泣きじじい・・・」

昨日、今日と０才児を担当した。
・・・。
チョー疲れたっ！休む時間すらない！！初めて子供が可愛くなく見えたっ！！！

正直、体が持たない・・・。
でも、明日も担当なんだよね・・・

今日なんて、あまりに疲れて、帰宅してから仮眠しちゃったしね・・・

０才ちゃんはまだ話せないし、体が不安定。
そして、心も不安定・・・。
怪我をさせないように最新の注意をはらいながら、不安で泣き続ける赤ちゃん達をおんぶに抱っこ。
一人で二人は見なくちゃいけない。
トイレに行く時間もない・・・

ばい菌が繁殖しないように、保育室は隔離状態。
手が空くと、窓やドアの取っ手、壁などを消毒。
これも保育士達の仕事。

赤ちゃんはミルクの香りがして、柔らかくて可愛いものとお思いのそこのあなたっ

赤ちゃんはまるで、「子泣きじじい！！」
泣くし、重いしで、保育士泣かせ

ゆうちゃんは、常に肌に触れていないと不安で泣き出してしまう。
でも、おんぶすると寝ちゃうので、寝せられない時間帯はひたすら抱っこ。
しかも、保育士が座ると泣いちゃう・・・。
立ちながら、あやしながら、お尻をぽんぽん叩きながら、ひたすら抱っこ・・・。
腕が吊りそうになる。
腕の力が究極まで減少したら、自己申告。
「もう腕が持ちましぇーん！！」
そして、おんぶに切り替え。
おんぶしていた赤ちゃんをおろすと、まるで宙に浮いているように体が軽く感じるっ

・・・。
ホントにこの苦労・・・何かで報われたい・・・（希望的観測

）。

テーマ: 今日の出来事。 - ジャンル: 日記

by 七ヶ浜のあんぱんこ at 05：21 | 保育 | comment (16) | trackback (0) | page top ↑

2008/04/16

「ちっち写真館」

過去の写真のファイルを削除する作業を続けていたら、ブログの写真がいくつかおかしくなっちゃいました

ご了承くださいね

本日はちっちの可愛らしさを皆さんと一緒に共有したいと思います

それでは、はじまり、はじまり～

テーマ: うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル: 心と身体

by 七ヶ浜のあんぱんこ at 04：41 | うつ病 | comment (11) | trackback (0) | page top ↑

2008/04/15

「花よりコーヒー」

４月13日（日）、あおと花見に行って来ました～

近くの「きしゃぽっぽ公園」は、桜の木がいっぱいあって、それらが満開

　今が見時。
花曇で寒い中、「誰もいないだろうなぁ・・・」って思いながら行くと、公園内は花見客と子供達でいっぱい

あおは早速お友達を見つけて、「一緒に遊ぼう

」とお誘い中。
桜の花って、どうしてこんなに癒されるんだろう

あおとそのお友達は、シートを敷いて、おやつを広げて、花見を始めた。

一番左端があお。

ママは綺麗な桜の写真をパチパチ

「う～～ん・・・、この美しさ、写真で伝わるかなぁ・・・

」

これがウワサの「きしゃぽっぽ」。
あおが小さいときは、毎日のように遊びに来たっけ・・・。

ママはあお達の花見には入れてもらえず、一人車の中でコーヒーブレイク

「う～～ん・・・花よりコーヒーだねっ

」

その後、夕方５時まで遊んだあお。
楽しめたようで良かったね

ママもあおの笑顔を見ると、ホッ

とするよ。
かわいいあお。
大切なあお。
いつまでも、ママの子供でいて・・・

テーマ: うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル: 心と身体

by 七ヶ浜のあんぱんこ at 03：24 | うつ病 | comment (12) | trackback (0) | page top ↑

2008/04/14

「必要とされる事。」

土曜日の夜から喉が痛い・・・。
どうやら、疲れから風邪をひいてしまったよう・・・

市販薬を飲んでも良くならず、トローチをなめながら職場へ向かう

今日は１才ちゃんの担当

みんなよちよち。
言葉も宇宙語

何言ってるか分からないけど、大袈裟に相づちを打つ。
「へぇ～

」「しゅごいねー

」「そうなの

」

１才ちゃんの担任の先生はまだ若い。
ホールで遊んでいたら、私がちょっと目を話した隙に、一人の子供が怪我をしてしまい、それでテンパッた担任の先生は指示を出せない・・・。
「先生

　どっちですか

」
励ましの意味も込めて、強い語気で懸命に話しかける。
「私もこうだったなぁ・・・。」

昼食の時間、大変な事になる。
みんな手づかみ。まるで野生児。
「大変なのはお昼寝

まで・・・。」と自分に言い聞かせて、疲れた体にムチを打つ。
お昼寝の時間。寝てしまうとみんな天使

どの子もＷ字を描いた態勢で寝ている姿に、思わず吹き出してしまう・・・。
「あおもこうだったなぁ・・・

」

一人が泣き出すと、みんな起きてしまった

泣いちゃった子をおんぶして、起きてしまった子をあやす。
るーちゃんは１才ちゃんの中でもおねえちゃんで、赤色のパジャマを自慢気に私に見せる。
ぷにぷにの肌を触ったりして遊んでいると、私に手を伸ばしてきた・・・。
「誰かに必要とされる事。」
それは素晴らしい事で、心の中をホンワカさせてくれる・・・

子供には教わる事が多い・・・

テーマ: 今日の出来事。 - ジャンル: 日記

by 七ヶ浜のあんぱんこ at 19：23 | 保育 | comment (4) | trackback (0) | page top ↑

2008/04/13

「保育士としての日々」

４月11日（金）、12日（土）と出勤してきました

初日は２歳児クラス、次の日は土曜日だった為、３歳以上児の団体に入りました。
感想は・・・子供達、チョーかわっ

先生達、みんな良い人

恵まれた環境に、あんぱんこは嬉しさの連続

「はひ～～～

」

先生方はみんなお若い為、「ベテラン先生が仕切る」という、どこの保育所でも見られる光景がほとんどない。奇跡に近い

そして・・・。
主任の先生はまだお若いんだけど、さすが主任に抜擢されるほどの保育力を持っている・・・。
細やかな気配り、子供達を見守る包容力、何を取っても素晴らしい

と同時に、自分の保育士としてのキャリアの少なさに少しうなだれる・・・。

昔の自分と、かなり違った保育を展開している自分にビックリ

「自分の子供がこうされたら嬉しいだろうなぁ・・・。こうされたら、嫌だろうし、私も嫌だなぁ・・・。」
と、入所児を「自分の子供」目線で見られるようになった

これは、思ってもいない事だった。
だって、私はあおが小さい頃から育児に行き詰っていたから・・・。
そしてほぼ育児放棄に近い程、実家の両親にあおを預けてきたから・・・。
こんな駄目親の私でも、少しの育児経験を保育に生かせる事が出来るんだ・・・

嬉しい・・・

もう一度、保育士として仕事を再開させた事に喜びを感じる・・・

２歳ちゃんは自分の名前がまだ言えない為、子供達の名前を覚えるのに必死っ

「もう一人必要なんじゃない

」
っていう位忙しくて、常にバタバタ

ブロックで作った拳銃に「撃たれる役」と、「撃たれて死んでから、再び生き返ってお化けになる役」を体を張って演じると、子供達は「ギャハギャハ

」
とっても忙しくて大変だったけど、あおの小さい頃を思い出せて、とても楽しい一日だった

３歳以上児は、名前を覚えるのは結構カンタンだった。
子供の発達傾向通り、男の子は甘えちゃんが多くて、女の子はおませちゃんが多い。
「なんで指輪してるのー

」
「結婚式で指輪を渡された後に何したのー

」
の質問に、たじたじ。
わざと答えをはぐらかす

答えに行き詰った時は「なーいしょ

」
ホント、子供って単純で、純粋で、可愛らしい

家の事はほとんど出来ない

夕飯は手抜き、家はホコリだらけ・・・

洗濯機を回して、急いで室内に干すのがやっと

忙しいとエコもヘッタクレもなくなって、お肉や魚の入ったトレーもそのまま洗わずポイっ・・・。
洗い物の時も、お水をいっぱい出しちゃう。
環境より、自分の生活がまず大事。

主人や子供ともすれ違いの生活。
なるべくあおの学校の行事には参加したいけど・・・

主人とは置手紙とメールの毎日

ごめんね、これ以上頑張れない・・・

とりあえず、仕事が落ち着くまでガマンしてて

来週は月～木曜日は８時～15時、金曜日は８時～14時。土曜日はお休み。
毎日どこのクラスに入るか分からない、スリル満点の日々。

・・・頑張んなきゃ

テーマ: 今日の出来事。 - ジャンル: 日記

by 七ヶ浜のあんぱんこ at 05：56 | 保育 | comment (15) | trackback (0) | page top ↑

2008/04/11

「おはよう？　こんばんは？」

1時に起きてしまった・・・

不眠時薬を飲んでも眠れず、ブルックスのコーヒー

が私を呼んでいるので、下に降りてきてしまった

・・・初出勤を意識して、緊張の為の早朝覚醒・・・
午後まで持つかな

しかも今日は、実家まで往復４時間の娘のお迎え日

キューピーコーワゴールドの効き目に、期待するしかないっ

それにしても落ち着かないなぁ・・・

ちっちの寝顔が私を癒してくれる

もいっちょ

↑私のおっぱいを探すちっち

ん～～～

　めんこい・・・

５時には用意を始めないと・・・。
まだ２時間半もある・・・

Ｙｏｕ　Ｔｕｂｅ観て、櫻井さんの顔と声

に癒されようかな・・・

テーマ: 今日の出来事。 - ジャンル: 日記

by 七ヶ浜のあんぱんこ at 02：31 | 保育 | comment (11) | trackback (0) | page top ↑

2008/04/10

「緊張の前日」

明日からとうとう仕事を開始する。
今日は午後から保育所へ挨拶に行った。
緊張の初対面。
ズラーっと並んだ保育士さん達を前に、私は思った。
「名前を覚えられるだろうか

」
中にはイケメン保育士さんが一人。
目の保養にいいかも

主任さんですら私の年下。
私は経験の少ないただのオバサンに過ぎないなぁ・・・

みんな若い。
気になっていた化粧をチェック。
みんな素顔に近い薄化粧・・・。
メモ、メモ

必要そうな物を推測。
足りないのは、小さいメモ帳、マイカップ

、クシ、ピン、名札、着替え・・・。
そして、Ｇパン禁止だそうな

ゲゲッ

　服が絶対的に足りん・・・

「しまむら」で買わにゃ・・・

出勤前に出費がかさむ・・・。
そして、出勤後も出費がある。
駐車場代3,000円、御茶代2,500円、給食費3,500円・・・

しかし、嬉しい誤算。
私の実働時間が思っていたより多く、週29時間。
これで心置きなく稼げる

金の亡者にならなくちゃ、仕事なんてやってられないよね。

毎朝7時には出勤しないと間に合わない・・・。
今日は20時には寝よう

きっと毎日、19時、20時には就寝だなぁ・・・。
土曜日出勤も時々あるそう。
旦那とすれ違いの毎日・・・。
ま、いっか。９年一緒にいたし。
カナリ適当な夫婦仲。
結婚なんて所詮そんなもんかな

「子は鎹（かすがい）」なんて、昔の人は良く言ったもんだ。
これからは家族揃っての遠出もなかなか出来そうもない

はぁ～、三角油揚げ三枚食べといてヨカッタァ～

専業主婦ライフも今日で終わり。
明日からはあおの為、自分の為、そして私を必要としてくれるみんなの為に一生懸命頑張らねば

ムフ～

なんだか燃えてきたぞー

とりあえず、偽ビールで景気づけするか

テーマ: 今日の出来事。 - ジャンル: 日記

by 七ヶ浜のあんぱんこ at 16：48 | 保育 | comment (2) | trackback (0) | page top ↑

2008/04/06

「三角ドライブ」

４月５日（土）、宮城県の観光名所のひとつ、定義山（じょうぎさん）にドライブに行って来ました

　娘のリクエストです。

朝９時半頃、家

を出発

まずコンビニ

で、朝の栄養源を買う

栄養補給もばっちり

　
外を眺めているうちにウトウト・・・

気が付くと外には雪山がキレイ

遠くに見えるのは、「泉ヶ岳」

ここまでくれば、もうすぐだよ。

定義山に到着。
迷わず、「三角油揚げ」屋さんに直行

定義名物、「三角油揚げ・揚げたて」

特製醤油と、七味唐辛子をいっぱいかけてアツアツを「いっただきまぁ～す

」
むふ～

　チョーおいちい

　あんぱんこは三枚も食べちゃいましたぁ～

腹ごしらえが終わってから、お参りへ

「逆じゃないの～

」って

いいの、いいの

　あんぱんこ家ではこうなの

知ってた

　お賽銭には十円玉を使っちゃいけないって。
「どう（銅）にもならない」からなんだって

お土産屋さんが軒を連ねる

私だけ何故か大好きな御参り所、「連理の欅」へ。

ここは、二本の木が絡み合って一本となり、また隣に幼木が生えて来た事から、「縁結び」や「子授かり」を祈願する方が後を絶たないらしい。

さて、そろそろ帰路へと着きますか。
あっ

　ちょっと待って

　食後のデザート忘れてない

手作りアイスクリームのお店、「ポポロ」で「抹茶ジェラート」を買っちゃう

甘いものは、別腹ですから

帰宅してからは、朝のうちに作っておいたおかず数品と、「竜鳳」の焼き鳥、冷食の枝豆で、「サラリーマンの休日」ごっこ

はぁ～

　今日も満腹で一日が終わる・・・。

・・・ジーンズの上に、腹肉も重なる訳だ・・・

テーマ: うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル: 心と身体

by 七ヶ浜のあんぱんこ at 16：06 | うつ病 | comment (14) | trackback (0) | page top ↑

2008/04/05

「保育士、今と昔・・・」

４月３日（木）、会社の研修会があり、参加して来た

私が入社する会社は、人材派遣会社。全国展開している。
サービス業を主としているので、サービスの提供の仕方や、その他、会社で重んじて実施しているあれやこれやを学んできた。

午後１時半から４時20分まで。・・・緊張からか、チョー疲れた・・・。
私は大学時代に買ったリクルートスーツと格闘

　ガードルを履いてなんとか腹肉をしまい込み、常に腹を引っ込ませる体勢で、頑張ってスカートのホックを引っ掛ける。あぁ・・・キツイ・・・

なのにっ

　一緒に研修を受けたおねえちゃんは、Ｇパンにポロシャツ

今流行りの丈短で、かがむ度に背中丸出しっ

言葉遣いも「社会人

」

しかし、そのおねえちゃん、私より経験豊富・・・。
結局、現場主義なのよね・・・

私は実は保育士の資格を持っている。
大学時代に保育士に憧れ、通信教育で資格をＧＥＴした。
一年目は大学に通いながら半分の４教科。二年目は仕事しながら、残りの４教科。
一人暮らしだったから、ご飯はいつもポテチとお酒。
それから朝方までひたすら勉強

昼間寝て、午後からお仕事。
帰ってきてまたポテチ・・・。そんな毎日だった・・・。

無事、資格を取得し、私はより豊富な保育経験を求めて挑戦した。
与えられた仕事は臨時保育士。１歳児クラスの副担任。
張り切っていた。子供は大好きだったし、可愛かったし。
しかし現実は厳しいものだった・・・。

「臨時」とは名ばかりで、仕事は時給たった650円で正職員と同じまたはそれ以上。
朝７時30分前出勤の早番、夕方７時までの延長保育を担当する遅番。
土曜日は月に最低２回は出勤。
月に一度、夜９時までの会議にも出席しなくてはならない・・・。
「子供がいない」という理由で、保護者からも信用度０。
90人の子供のうち、夕方５時以降に残る子供は50人以上。
それを保育士たった二人で見る。
障害児も１、２歳児もみんな一緒。

・・・出来る訳がない・・・

結婚した時期も悪く、仕事と家庭の両立が出来ず、その仕事がきっかけで私はうつ病を発症する・・・。

しかし、今回応募したお仕事は、派遣会社から保育所に派遣されるという形のもの。
今は保育所も、派遣会社からの人材を得て、人件費削減に取り組んでいるらしい・・・。
時代は変わったね。
私はパート保育士。フリー（その日保育士が足りないクラスに入る）担当。
時給880円

　週休２日。
月に一度、土曜日の午後から会議の為出勤しなければならないが、その週は平日に休みがもらえる。
・・・好条件・・・私なんかでいいのかな

保育士、今と昔。
時代はいい方に変わって来てるんじゃないかな

少なくとも、パートや臨時雇用の私達には、いい風が吹いていると思う

・・・今度こそ頑張りたい・・・

テーマ: 今日の出来事。 - ジャンル: 日記

by 七ヶ浜のあんぱんこ at 06：12 | 保育 | comment (12) | trackback (0) | page top ↑

2008/04/02

「ちっちにっき」（あお・著）

ちっちは、はしるけど・・・かわいいです
いちばんかわいいところは、ねているところです．．．
ふかふかです

ちっちはかごやゆれるものやたかいところがだいすきです
ちっちがいちばんこわがるものは、おおきいこえです

テーマ: うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル: 心と身体

by 七ヶ浜のあんぱんこ at 09：24 | うつ病 | comment (8) | trackback (0) | page top ↑

2008/04/01

「怒涛の年度末！」

３月28日（金）から29日（土）まで、岩手県のけんじワールドに家族旅行に行って来ました

宮城の北部から雪っ

　途中、見通しも悪くて、かなり不安な出だし・・・

岩手県突入

　岩手県定番のお土産を、ＳＡで見つける。
他にはこんな面白いお土産も・・・

そこの男子っ

　かぶりついて見ないっっっ

岩手の人は冗談好きなのか

大好きなコーヒーで休憩

けんじワールド。人造波の室内プール。
ビックウェーブタイムもあり、飽きが来ない。
二階は流れるプール

渓流滑り台。

パパの御好意で、13時から人生初っ

のエステを体験するっっ

私は「バリエステ　30分コース」

16時半にけんじワールドと併設されている、ホテル「森の風」にチェックイン。
ホッ

とリラックス。

ビールでカンパイ

私達は、夕食も朝食もバイキングのコースを選ぶ

普段食べ慣れない肉っ

をむさぼり食う

ステーキに豚しゃぶ

　う～ん・・・ご満悦

あんぱんこの朝の栄養源

　「カフェラテ」どもっ

朝になると布団がすごい事に・・・

・・・

上げ膳、据え膳だとこんなもんよね・・・

最後にホテル

の外観をぱちり

帰路、雪を携えた「岩手山」の壮大さにビックリ

次の日、あおに弟が出来ました・・・

命名「ちっち」

アメリカンショートヘア・２ヶ月・♂
賢そうな顔立ちは、ママ似

テーマ: うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル: 心と身体

by 七ヶ浜のあんぱんこ at 16：16 | うつ病 | comment (10) | trackback (0) | page top ↑

HOME

プロフィール: Author:七ヶ浜のあんぱんこ
初めまして！あんぱんこです(^_^)/

私は６年前からうつ病を再発し、５～６回入退院を繰り返し、一昨年１１月の強制入院にてやっと主人の理解を得る事が出来、８歳になる娘を実家に預け、服薬しながら療養生活に励んでいます！

HP「私とうつ病との闘い」（管理人：ぼたんさん）でチャット仲間増加中？

「ツレうつ。」作者の細川てんてんさんの本を愛読しています（*^_^*）

ネットが趣味(^^♪

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

時給百円未満:わずか１分で出来る「心と体の元気回復法」 (07/12)

月別アーカイブ

カテゴリー

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

By FC2ブログ

ブロとも申請フォーム: この人とブロともになる